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更年期障害を改善を促すマカ

多くの女性を悩ませている更年期障害、ご本人があるいは周りのご家族やご友人が更年期障害と現在も闘っていらっしゃる、という方も多い事でしょう。
更年期障害の現れる時期も症状も人によってもさまざまです。
一般的には、40~50代の閉経を迎える時期に症状が現れる方が多いようです。というもの、更年期障害の原因は女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌が減少してしまうことによっておきるからです。

現在更年期障害と闘っている方や過去に経験された方はすでによくご存じと事と思いますが、ここで更年期障害の主な症状を幾つか挙げますと、個人差はありますが、身体や顔のほてり、イライラ、不眠、腰痛、肩こり、めまい、疲れやすい、便秘、下痢気味、体の冷えなどの症状です。
また、イライラなどの精神的な影響からうつ状態にもなりやすいと言われています。

しかし、更年期障害は年齢によるもので、数年我慢すればいつか終わると思って、改善することを難しく感じている方もいらっしゃるかもしれませんし、更年期障害の治療には一般的にホルモン剤の投与が行われるようなので、副作用などを懸念し、なんとなく通院をあきらめ我慢しているという方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方におすすめなのが「マカ」です。マカは南米ペルーが原産のハーブです。
薬ではありませんので副作用などを心配することなく安心して摂りいれることができます。

マカには必須アミノ酸やミネラルが含まれていて、それらの成分が脳に働きかけてホルモンの分泌を促す働きをしてくれます。
それによって、不足していた女性ホルモンが補われ、更年期障害のあらゆる辛い症状を改善してくれます。
自分の体の中の働きを促してくれて、自分の力で症状を改善できるので副作用などの心配もなく安心して取り組めます。
薬ではない分劇的に効くというよりは飲み続けることによって効果を発揮するものですから、根気は必要かもしれませんが、現在更年期障害の辛い症状と闘っていらっしゃる方はぜひ一度試してみる価値があるのではないでしょうか。